Синдром хронической усталости
Многие люди со временем стали все больше зависеть от воздействия внешней среды, проявляемой в социуме. Моральное напряжение приводит к напряжению физическому, которое, становясь постоянным, вызывает переутомление. Длительное пребывание в таком состоянии, а также изобилие стрессов, колоссальное количество информации, сверхбыстрый ритм жизни, — все это приводит к преждевременному изнашиванию организма.
Так постепенно сосуды головного мозга начинаются сужаться от нехватки кислорода, кровь начинает густеть, нуждаться в аминокислотах и витаминах, образуются излишки щавелевоуксусной, молочной и пировиноградной кислоты. Вредные вещества изнутри отравляют организм, в итоге ослабевает иммунитет. Накопление таких симптомов говорит о наличие у человека заболевания, более известного как синдром хронической усталости.
Мозг человека в таком состоянии не может находиться слишком долго, поэтому он как бы берет тайм-аут, перестраиваясь на работу в режиме энергосбережения: интеллект снижается, работоспособность падает, ощущается нехватка физических сил. А вслед за этим не замедлят появиться депрессия, апатия, раздражительность. Несмотря на то, что синдром встречается весьма часто, справиться с ним самостоятельно непросто. Лучший способ обрести утраченную энергичность – прибегнуть к помощи восточной медицины, позволяющей исцелиться без лекарств и вредных процедур.
Синдром хронической усталости. Причины
Общепринято, что виновником возникновения данного заболевания выступает общий дисбаланс энергии. В возмущение приходят «холодные» конституции — Ветер или Слизь, вследствие чего может страдать работа печени и почек. Что же их провоцирует?
• стрессы,
• питание всухомятку,
• отсутствие горячей пищи,
• переизбыток еды с горьким вкусом,
• частые и серьезные умственные или физические перегрузки,
• недосып или нерегулярный сон и др.
У людей с «доша» Слизь или Ветер симптомами синдрома хронической усталости являются:
• перепады настроения;
• безэмоциональность;
• стремление к одиночеству;
• протекание ОРЗ без температуры;
• раздутый живот;
• слабость, боль в мышцах;
• головокружение;
• сонливость днем,
• ночью – нарушения сна;
• отсутствие бодрости утром;
• головные боли;
• сложности с концентрацией;
• понижение либидо;
• ощущение холода.
Люди «доша» Желчь ощущают этот недуг по-другому:
• напряженные (или спазмированные) мышцы между лопаток, в воротниковой области, в икрах ног, в ягодицах;
• подушечки пальцев рук также напряжены;
• появляются пигментные пятна;
• глазные яблоки желтеют или краснеют;
• бессонница;
• повышается агрессивность,
• раздражительность;
• либидо снижается.
Лечение синдрома хронической усталости
Отличается синдром хронической усталости наличием скрытой опасности болезни, склонной к прогрессированию. Стоит заметить, что без должной терапии она зачастую может привести к полной потере трудоспособности.
К сожалению, избавиться от тягостного синдрома усталости самому очень сложно. Однако кое-какие шаги в этом направлении предпринять можно. Тибетские лекари советуют при накопленной усталости:
• не откладывать отдых, не работайте в выходные;
• учиться расслабляться и переключаться на приятные занятия;
• небольшой дневной сон (15-20 минут) отлично помогает снимать напряжение;
• чаще гулять; учитесь быть довольным собой; не позволяйте себе унывать; избегайте диет, особенно зимой и весной. Употребляйте мясные бульоны, щедро пользуйтесь специями, ешьте горячую пищу;
• занимайтесь посильным спортом;
• делайте сами себе массаж пальцев ног и рук, икроножных мышц и ушных раковин;
• просите близких сделать вам массаж стоп и головы;
• плавайте в бассейне;
• занимайтесь йогой или делайте упражнения на растяжку.
Если болезнь долго не отступает и переходит в хроническую стадию, в этом случае без помощи специалистов обойтись трудно, задумайтесь об оптимальном выборе терапии. Вы хотите чередовать инъекции с приемом химических адаптогенов, антидепрессантов, нооторпов и транквилизаторов?
Уверены в том, что такое лечение не будет иметь побочных эффектов? Тогда обратите внимание на тибетские методы лечения СХУ, применяемые в центре традиционной тибетской медицине «Ринченлинг»:
• иглорефлексотерапия;
• фитотерапия;
• вакуумный массаж;
• массаж лица и головы;
• точечный массаж;
• прогревания полынными конусами;
• стоунтерапия;
Комплексный подход обуславливает интенсивность оздоровительного процесса, восстановление и гармонизацию жизненной энергии, улучшение самочувствия.
